
Sofrer no Treino é Válido?
Porque Chegar ao Limite? O que impede você, de ter um resultado satisfatório no seu treinamento?Não é somente chegar e treinar! Tem que “puxar” mais no
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Correndo contra fome! No próximo sábado dia 23/02/2019, realizaremos pelo 2º ano consecutivo, nosso Treino Solidário, em comemoração ao aniversário da nossa treinadora Luciene Cury. Será
Emagrecimento Consciente Sim, isso é mais uma foto do “antes e depois”.Sim, é a mesma pessoa!Não, não tomou remédio!Não, não foi da noite para o dia!
O ano Já Começou Faz Tempo! Se você não percebeu, o ano passado só está longe de nós há apenas sete dias. As promessas feitas, deveriam estar
Experience Trail Run – Praia da Boca Hoje, dia 15/09/19, foi o dia de comemorar uma vitória espetacular!!Nossa aluna/ atleta Aparecida Mendes, conquistou o 3º lugar
Quando você desaprendeu a correr? Vejam essa foto! Menino de 7 anos simplesmente brincando com amigos no dia do seu aniversário. Não é atleta, não faz
Retorno das Felinas Run Crew Hoje, dia 18/01/2020, retomamos nossos treinos voltado para a comunidade feminina pôs acreditamos que o apoio mútuo fortalece nossa comunidade. Acreditamos
Quando começamos a envelhecer? Fisicamente falando, quando nascemos, já iniciamos o processo do envelhecimento. Só que, as ‘dobrinhas’ dos bebês são mais agradáveis aos olhos, do
Abrasileira Luciene Cury, professora de Educação Física, correu pela primeira vez a Maratona de Nova Iorque, mas correu a sua terceira Major, evento que reúne as
Um não vive sem o outro!! Todos nós estamos acostumados a ler matérias sobre a cultura corporal, os benefícios da ginástica estética, músculos enrijecidos e menos
VOCÊ NO CONTROLE DA SUA VIDA! Escrever sobre condicionamento, dicas sobre saúde,boa forma, e até mesmo sobre o porquê de um bom condicionamento físico, estamos entupidos
O Equilíbrio Entre o Treinar e Brindar! Não sou uma pessoa de fazer uso de bebidas álcolicas. Não estou aqui para criticar ninguém e nem é
Entendendo e administrando seu estresse Qualquer pessoa, hoje em dia está propensa a passar por estresse. Pessoas de qualquer idade, em qualquer lugar, no trabalho ou
Dicas valiosas para um sono reparador! Qualquer pessoa, hoje em dia está propensa a passar por estresse. Pessoas de qualquer idade, em qualquer lugar, no trabalho
Formações de novos hábitos e o emagrecimento O caminho neural do hábito, é o caminho que nos leva consequentemente ao vício! O vício, é uma palavra
Pessoas veem a mim, com muitas dúvidas e questionamentos, para saber como é o meu trabalho com DIETA. 😱Não sou nutricionista e tão pouco prescrevo dietas.
Há tempos que médicos, educadores físicos, psicólogos, psiquiatras, orientam e indicam seus pacientes e alunos a buscarem o lado positivo, o lado bom das coisas. A
É hora de parar de escutar e começar a viver! Os Japoneses de Okinawa, se mantém saudáveis, segunda a regra de, 80% do estômago cheio e
Entender sobre ansiedade e o porquê ficamos ansiosos, é o caminho para deixarmos de sofrer com esse estado emocional. Perceba que, em uma guerra, estudamos o